Friedensmeditation nach Nobuo Shioya

Das sind die Schritte der Bauchatmung: Dieser Zyklus 25. Mal wiederholen. Dadurch werden Körper und Geist gestärkt, und die unerschöpfliche Kraft des Universums im Körper gesammelt und aktiviert. Nach Beendigung des gesamten Zyklus, langsam und tief, normal weiter atmen. Dabei kann man ‚die große Bekräftigung‘ innerlich aussprechen: Die unerschöpfliche Kraft des Universums verdichtet sich,die Welt …

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Quellen

Quellen

Wie oft wird die Metapher der Quelle benutzt. Die Quelle. Dabei sind es so viele, verschiedene Quellen, genau so wie wir vielfältig sind. Es gibt die unscheinbare Quelle, die man nur merkt, wenn die Füße naß werden. Oder die herrliche Quelle, für die Menschen eine Treppe bauen. Quellen, die gleich mit einem Bach verschmelzen, und …

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